Velika noč in ostala jajca
A veš tisti teden enkrat v začetku januarja, ko si se nenormalno potrudil držat diete in nisi shujšal niti kilograma? No, podobno dramatičen učinek na tvojo težo bo imela velikonočna pojedina.
Nobenega.
Niti slučajno si ne domišljam, da bo tale objava razkrila kake dobro varovane skrivnosti, ki ti bodo življenje obrnile na glavo in jih boš sploh prvič slišal od mene. Pa vendar sem prepričana, da bi vsem koristilo, če bi tele reči slišali večkrat.
Zdi se mi, da je del današnje realnosti aktivno ukvarjanje s tem, kaj, koliko in kdaj jemo. Kar je fino do neke mere, dokler vodi k dobremu počutju, zdravju, občutku nadzora. Žal pa zdravo zavedanje hitro preraste v obsesijo. Priznam, z marsikaterim samooklicanim nutricionistom si ne želim več niti na kavico (kaj šele na kosilo), ker bo tema pogovora vedno zavila k beljakovinam, brokoliju in kalorijskem deficitu, pa če sva začela pri športu, ali pa skupnih prijateljih iz poletne šole.
Seveda dojemamo te reči različno in smo že neštetokrat ugotovili, da ni sistema, ki bi ugajal vsem. Dam pa roko v ogenj, da 24 urno ubadanje s tem, kaj lahko in predvsem česa ne smeš ni dobro za nikogaršnje mentalno zdravje.
Da se vrnem na prijetno izhodišče: velikonočno prehranjevanje. Žalostna sem, ko slišim, da se nekateri praznikov že odkrito bojijo, ker “se ne bodo mogli izogniti hrani”, ker se bodo “zagotovo prenajedali”, ker “bo to čisto uničilo trud celega meseca”…
Oprosti, ampak če tvoj režim prehrane ne upošteva možnosti, da se kdaj v dobri družbi dobro naješ dobre hrane, potem ni…dober. Prvič, ker ni res, da bi par kosov šunke in potica za sladico kakorkoli stali na poti k tvojim ciljem in drugič, ker očitno ne upošteva dejstva, da si človek.
Da se razumemo, ne zagovarjam brezglavega nažiranja z vsem kar vidimo, še preden se dobro dotakne mize, da si moramo že po predjedi odpret prvi gumb na hlačah in da se ob koncu dneva počutimo kot kup d…epresije (ups).
Zagotovo pa bom sama danes in jutri poskusila vse, kar je prišlo z žegna (ker žegnano ima itak manj kalorij) in sicer v več rundah in z velikim veseljem. Vmes bom udarila kak sprehod, poskusila zvleči iz hiše še ostale zaležance in jutri vstala brez očitkov in slabe vesti. Enako predlagam tudi tebi. Če pa se ukvarjaš še s kakšnimi dvomi, mi piši.
