Ok. Dajmo ugriznit v tole. Spravljam se k tej objavi, kot bi rekla moja mami, kot lačen sr**. Jezi, me, zelo me jezi, malo sem tudi žalostna in malo zavijam z očmi. In potem si vsakič, ko že nekaj napišem rečem: ah, pa kdo bo to bral, tisti, ki vedo že vedo, ne moreš se […]
Nisem zagovornik treniranja doma. Kakšna vajica tu in tam, jutranje strečing rutine, tek od doma in nazaj domov, super. Ampak resen trening, namenjen pridobivanju moči in mišine mase… težko. Zakaj? No, kot prvo, malo nas ima doma dovolj opreme. Trening mora slediti neki progresiji, zahtevnost mora biti takšna, da od telesa vedno znova terja prilagoditev. […]
Sonce že tolče, pomlad je tukaj. S superg obrišeš zimski prah, prekličeš članarino v fitnesu in se v torek po šihtu lotiš prvega tekaškega treninga. 25 km se za prvič sliši razumno, za ziher vzameš s sabo urbano, če te zmanjka nekje na barju. Prvih par dni gre, kljub drastičnemu spustu predvidenih kilometrin, še kar […]